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Zumba

ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!
Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen
und langsamen Rythmus, der den Körper kräftigt und formt.

Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Kör-
perkräftigung. Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der

wichtigste Muskel DAS HERZ trainiert. Es ist eine Mischung von körperformenden
Bewegungen mit leichten Schrittfolgen.Man muss nicht wissen wie man Zumba tanzt!
Zumba schafft eine partyähnliche Atmosphäre, in der man sich einfach von der Musik
mitreißen lässt und die Bewegungen genießen kann.
Zumba ist heiß, sexy, gefühlvoll und ein aufregendes Training FÜR JEDERMANN
UND JEDERFRAU!!!

ES IST SPASS! Zumba ist die Art der Bewegung die man jeden Tag ausüben möchte!

ES IST ANDERS! Die Musik ... die Schritte ... die Bewegungen ... das Training ... das Gefühl

 S IST EINFACH! Zumba ist für JEDEN! Man muss nicht tanzen können. Jeder kann SOFORT mit

Zumba beginnen. ES IST WIRKSAM!
Zumba.ist ein Training um den ganzen Körper zu formen und zu festigen. Von
Kopf bis Fuß und von innen nach außen.

Zur Zeit können Sie Zumba bei uns im Saal
am Montag und Dienstag bei Betina Sommerset tanzen.

Hier die Zeiten:

Montag:    18:45 - 19:45 Uhr

Dienstag:  18:00 - 19:00 Uhr

 

Mehr Informationen über Zumba und Betina Sommerset bekommen Sie auch auf der
Website von Betina:

www.sommerset.nu